{"product_id":"creatine-powder-600-ghrama","title":"Κρεατίνη σε σκόνη - 600 γραμμάρια","description":"\u003cp\u003e  ➡ Αύξηση δύναμης\u003cbr\u003e  ➡ Αύξηση της αντοχής\u003cbr\u003e  ➡ Χορτοφαγική φόρμουλα\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eΚρεατίνη\u003c\/strong\u003e είναι ίσως το πιο συνηθισμένο και αποτελεσματικό συμπλήρωμα. Χρησιμοποιείται για την αύξηση της μυϊκής μάζας, της δύναμης και της αντοχής. Τα κύρια αποθέματα του σώματος σε \u003cstrong\u003eΚρεατίνη\u003c\/strong\u003e βρίσκονται στους σκελετικούς μύες.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003eΟι κύριες πηγές \u003cstrong\u003eΚρεατίνη\u003c\/strong\u003e στη φύση υπάρχουν ψάρια και κρέας, αλλά χρειάζονται μεγάλες ποσότητες για να ληφθεί η απαραίτητη δόση κρεατίνης (σε 1 κιλό βοδινού υπάρχουν περίπου 5 γραμμάρια κρεατίνης). Συνήθως, άτομα που δεν τρώνε κρέας και ψάρι (αντίστοιχα δεν έχουν επαρκή αποθέματα κρεατίνης στον οργανισμό) έχουν το πιο αισθητό αποτέλεσμα από τη λήψη \u003cstrong\u003eΚρεατίνη\u003c\/strong\u003e .\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003eΚατά τη διάρκεια σύντομων και εκρηκτικών μυϊκών συσπάσεων, το ATP (τριφωσφορική αδενοσίνη) μετατρέπεται σε ADP (διφωσφορική αδενοσίνη) και απελευθερώνεται ενέργεια. \u003cstrong\u003eΚρεατίνη\u003c\/strong\u003e βοηθά στην αναμετατροπή του ADP σε ATP, αφήνοντας περισσότερο ATP διαθέσιμο για ενέργεια. Τα κύτταρα μπορούν να αποθηκεύσουν \u003cstrong\u003eΚρεατίνη\u003c\/strong\u003e και να το χρησιμοποιήσετε αργότερα όταν χρειαστεί. \u003cstrong\u003eΚρεατίνη\u003c\/strong\u003e ρυθμίζει επίσης τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, συμβάλλοντας στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου Αλτσχάιμερ.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eΠώς να χρησιμοποιήσετε:\u003c\/strong\u003e Για 5-7 ημέρες, λάβετε 20 γραμμάρια ημερησίως (χωρισμένα σε 4 δόσεις των 5 γραμμαρίων - κάθε 3-4 ώρες) - αυτή είναι μια περίοδος φόρτωσης. Στη συνέχεια, συνεχίστε με 5-10 γραμμάρια ημερησίως για 25-30 ημέρες - περίοδος συντήρησης. Μην το αναμειγνύετε με καφεΐνη και ζεστά ροφήματα. Μην το αφήνετε διαλυμένο σε νερό για περισσότερο από 10 λεπτά (η επίδραση εξασθενεί).\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54428698673496,"sku":"733739020314","price":40.46,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0831\/8989\/1416\/files\/Creatine-Powder-600-NOW-Foods-Feel-You-63005018194264.jpg?v=1778232927","url":"https:\/\/gr.nutrabest.eu\/el\/products\/creatine-powder-600-ghrama","provider":"Nutra Best Europe","version":"1.0","type":"link"}